clubgreen.nl - Voor het groene nieuws! Heb je weekendrituelen? We hebben een paar, maar geen ervan blijft bestaan terwijl Ben op zaterdagochtend pannenkoeken voor ons maakt. Zelfs als hij het niet wil, dan daag ik hem uit tot hij toegeeft … Niets als een goede zeur om je vriend 's morgens de keuken in te krijgen! We doen dit al een tijdje, maar ik moet toegeven dat het recept voor zijn pannenkoeken in de loop der jaren enigszins is veranderd. Toen we in Londen woonden, maakte hij gewoonlijk een standaard pannenkoekenbeslag, absoluut heerlijk, maar niet zo gezond (geen wonder dat ik zo snel uit mijn pre-Londense kleren groeide … dat en alle braadstukken op zondag). Naarmate we ons meer bewust worden van onze gezondheid – ouder worden zal je dat doen – is het recept geëvolueerd naar iets gezonds, door gezuiverd wit meel om te ruilen voor voedzamer alternatieven en wat proteïnepoeder toe te voegen. Nadat we ons ontbijt een paar keer hadden gedeeld met verhalen, vroegen enkelen van jullie om het recept, dus ik vond het hoog tijd dat ik het online zette. Ik hoop dat je leuk vindt! Door de jaren heen hebben we geëxperimenteerd met veel verschillende recepten voor gezonde pannenkoek – kokosmeel, amandelmeel, enz. Maar om eerlijk te zijn, waren ze meestal behoorlijk keihard, zonder die zachte kussens die integraal deel uitmaken van de hele pannenkoekervaring. Deze zijn anders! Ik beloof. ingrediëntenMaakt 6 – 8 middelgrote pannekoeken.
Methode
Top met Griekse yoghurt, honing en fruit (of spek en ahornsiroop als je Ben bent) en geniet ervan! Een paar tips:
Bedankt Ben voor het recept! En bedankt dat je ze altijd voor mij hebt gemaakt … Pin dit recept op Pinterest! Het bericht Banana Protein Pancake Recept | Een paar en een reserve verscheen eerst op clubgreen.nl. via clubgreen.nl https://www.clubgreen.nl/banana-protein-pancake-recept-een-paar-en-een-reserve-2/
0 Comments
Leave a Reply. |